Bebek sahibi olduktan sonra kendinizi çekici hissetmiyor musunuz? İşte Yapılacaklar


Doğum yaptıktan sonra vücudunuz hakkında ne düşünüyorsunuz?

Sayısız kadın doğum yaptıktan sonra kendilerini çekici bulmazlar. Doğum sonrası dönemin bir parçası olarak, bazı kadınlar doğum sonrası depresyondan muzdariptir.

Bebek sahibi olduktan sonra kendini çekici hissetmemek yaygın bir sorundur. Ancak daha iyi görünmek ve hissetmek için yapabileceğiniz çok şey var.

Peki, nasıl tekrar yola koyulursunuz? Nasıl göründüğün hakkında endişelenerek hayatını geçirme.

Bunun yerine değiştirin. Nasıl tekrar güzel hissedeceğinize dair ipuçları için okumaya devam edin. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

Çekici Olmayan Duygularınızı Kabul Edin

Bebekten sonra kendini çekici hissetmemek söz konusu olduğunda, bu duyguları geçerli olarak kabul etmek ve kabul etmek önemlidir. Hissetmek doğal olsa da bunalmış ve hayal kırıklığına uğramışbunların yeni ebeveyn olmanın bileşenleri olduğunu unutmamak önemlidir.

Geri adım atmak, nefes almak ve yaptığı ve başardığı şey için vücudunuzu takdir etmek yardımcı olabilir. Kendinizle nazik ve olumlu bir şekilde konuşun – çekici olmadığınızı söylemek yerine, dilinizi değiştirin ve vücudunuzla ilgili takdir ettiğiniz şeylere odaklanın.

Güzelliğin tek bir tanımı yoktur – hayatta olmanız, işler durumda olmanız ve olabileceğiniz en iyi ebeveyn olma yeteneğine sahip olmanız takdir edilecek ve gurur duyulacak bir şeydir.

Kişisel Bakım İçin Zaman Ayırın

Bir bebeğin gelişi neşeli bir olay olabilir. Yine de, yeni anneler için bunaltıcı ve yorucu bir deneyim olabilir.

Bebek sahibi olduktan sonra yaygın bir duygu, doğumdan sonra kocaya karşı çekici hissetmemektir. Yeni bir annenin yapabileceği en iyi şeylerden biri kendine bakmak için zaman ayırmaktır.

Kişisel bakım herkes için farklı görünebilir. Ilık bir köpük banyosu yaparken, yürüyüşe çıkarken, kitap okurken veya bir arkadaşınızı ziyaret ederken kendinize odaklanmak ve rahatlamak için biraz zaman ayırın.

Yeni bebeğe zaman ve enerji ayırmak ne kadar önemliyse, kendinize de zaman ayırın. Kişisel bakım için zaman ayırmak, yeni bir annenin hayata bakış açısında önemli bir fark yaratabilir ve sonuçta onun yeni rolünde daha çekici ve kendinden emin hissetmesine yardımcı olabilir.

Diğer Annelerden İlham Bulmak

Bebek sahibi olmak inanılmaz derecede ödüllendirici bir deneyim ama aynı zamanda çok zorlayıcı da olabilir. Birçok yeni anne, anne olmanın getirdiği tüm fiziksel ve hormonal değişiklikler karşısında kendini kadınsı ve itici hisseder.

Bu duyguların sizi ele geçirmesine izin vermek yerine diğer annelerden ilham almak faydalı olabilir. Diğer annelerin yeni bedenlerini nasıl kucakladıklarını görmek, bize çekici olmama duygularına yenik düşmemiz gerekmediğini hatırlatabilir.

Güven saçan ve bebek sonrası bedenlerini seven diğer anneleri arayın; onlar, yeniden güzel hissetmemiz için ihtiyaç duyduğumuz ilham ve motivasyonu sağlayabilirler. Güzel, sevgi dolu bir anne olduğunuzu unutmayın ve kendinizi kucaklayın.

Profesyonel Yardım Alın

Profesyonel yardım almak, bebek sahibi olduktan sonra kendilerini çekici hissetmemeye çalışan ebeveynler için inanılmaz derecede faydalı olabilir. Profesyonel danışmanlık, ebeveynlerin, hissettikleri zor duygularla olumlu bir şekilde başa çıkma konusunda bir kendini kabul etme ve içgörü duygusu kazanmalarına yardımcı olabilir.

Terapistler, ebeveynlere çekici olmama duygularıyla mücadele etmeleri için özel araçlar sağlamaya da yardımcı olabilir. Ek olarak terapi, duygusal destek ve anlayış sağlayabilen destekleyici bir arkadaş ve aile ağı oluşturmaya yardımcı olabilir.

Tutarlı profesyonel terapi, olumsuz düşünceleri devam ettirebilecek olumsuz, çarpık inançlara meydan okumaya da yardımcı olabilir. Son olarak terapi, zararlı, kendini eleştiren düşünce kalıplarını değiştirmeye yardımcı olabilir ve ebeveynlerin şu anda sahip oldukları bedene daha fazla güvenmelerini sağlar.

Tıbbi Bir Makyaj Düşünün

Doğum yaptıktan sonra kendini pek çekici hissetmeyenler için tıbbi bir makyaj ideal olabilir. Vücudunuz süreç boyunca birçok değişiklik geçirir ve vücudunuza daha az güvenmenize neden olur.

Kozmetik prosedürler, benlik saygınızı artırmanıza ve önümüzdeki birkaç ay veya yılı atlatmak için güveninizi geri kazanmanıza yardımcı olabilir. Botoks, cilt soyma enjeksiyonları veya liposuction olsun, ihtiyaçlarınızı en iyi karşılayan hizmetleri seçebilirsiniz.

Tamamen dışarı çıkmanıza gerek yok. Sadece size en uygun ve kendinizi daha iyi hissettirecek prosedürleri seçin. Bir danışmana danışmayı düşünün ödüllü plastik cerrah tıbbi makyajınız için özelleştirilmiş bir plan almak için.

Doğru özen ve dikkatle, bedeninizi olduğu gibi sevmeye çalışırken vücudunuzda daha güvenli ve rahat hissetmeye başlayabilirsiniz.

Arkadaşların ve Ailenin Desteğinden Yararlanın

Annelerin bebek sahibi olduktan sonra kendilerini güvensiz hissetmeleri yaygın bir durumdur. Hamilelik ve doğum vücudunuzu değiştirir; Bebeğin kilosunu kaybettikten sonra bile kendine güvenen ve çekici hissetmek zor olabilir.

Yapılması gereken bir şey, arkadaşlardan ve aileden gelen desteği kullanmaktır. Benzer bir deneyim yaşamış insanlarla konuşun ve kendilerini daha çekici hissetmek için neler yaptıklarını öğrenin.

Arkadaşlarınız ve aileniz, kendinizi özellikle kötü hissettiğinizde size güven verebilir. Yeterince dinlenerek, sağlıklı beslenerek ve egzersiz yaparak kendinize bakmak da önemlidir.

Hiçbir şeyi abartmanıza gerek yok. Sadece sürekli olarak kendinize bakmak, güveninizi artırabilir.

İç Güzelliğinizi İfade Etmek İçin Giyinmek

Bir bebeğe sahip olmak, çoğu zaman annelerin kendilerini çekici hissetmemelerine neden olabilir. Hamilelikten biraz kilo aldıktan ve stresin artmasından sonra, aniden kendinizi en iyi halinizden daha az hissetmek yaygın bir durumdur.

Anahtar, iç güzelliğinizi giyim ile ifade etmektir. En sevdiğiniz özellikleri vurgulayan rahat kıyafetler için alışveriş yapmayı deneyin.

Yeni bebek sonrası kıvrımlarını göstermeye hazır olmayan anneler için, sizi doğru yerlerden saran ürünler arayın. Sevdiğiniz birkaç şeyi ekleyin ve ruh halinizin nasıl değiştiğini izleyin.

Kendinizi fiziksel güzellik ölçeğinde nerede görürseniz görün, iyi bir gardırop sizi her zaman iyi hissettirmelidir. Kendinizi güvende hissettiren ve iç güzelliğinizi ifade eden aksesuarlara ve eşyalara odaklanmak gerçekten önemli.

Bebek Yaptıktan Sonra Çekici Olmayı Bırakın, Çok Güzelsiniz

Bebek sahibi olduktan sonra kendini çekici hissetmemek normaldir ve düzeltilebilir. Duygularınızı tanıyarak ve işleyerek başlayın ve ardından destek için arkadaşlarınıza ve ailenize ulaşın.

Birçok profesyonel, bu duygularla çalışmanıza yardımcı olabilir. Kendinizi nasıl hissederseniz hissedin, güzel ve yetenekli olduğunuzu unutmayın. Bugün yardıma ulaşın ve elinizden gelenin en iyisini hissetmeye geri dönün!

Daha bilgilendirici yazılar için web sitemize göz atın!


Kaynak : https://insidexpress.com/lifestyle/feeling-unattractive-after-having-a-baby-heres-what-to-do/

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir