Çalışma Tarzınızı Bulmanın 5 Yolu Refahınızı İyileştirebilir


İnsan sayısı kadar çalışmanın yolu vardır. Haftada beş gün sabah 9’dan akşam 5’e kadar olan program iki yüz yıldan fazla bir süre önce icat edildi, ancak birçok insan sorgulamadan ona bağlı kalıyor. Özellikle girişimciler için, enerji seviyenize uymayan veya iş dışında mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmenize izin vermeyen katı yapıları takip etmenin hiçbir mazereti yoktur.

“Çalışma tarzı” kavramını tanıtan arkadaşlar, girişimciler ve değişim yaratanlar Lizzie Penny ve Alex Hirst. Konsepti kanıtlamak için 2014 yılında bir sosyal girişim olan Hoxby’yi kurarak on yıldır çalışma tarzı devrimine liderlik ediyorlar. Dünyanın dört bir yanındaki binlerce işçinin kendi çalışma tarzlarını oluşturmasına, yansıtmasına ve bunlara saygı duymasına yardımcı oldular ve özerklik, üretkenlik ve refah arasındaki bağlantıya yönelik öncü araştırmalar yürütüyorlar.

Basitçe söylemek gerekirse, çalışma tarzı, ne zaman ve nerede çalışacağınızı seçme özgürlüğüdür. Bu zaten her girişimci için geçerli olmalı, ancak işvereni çalışma tarzına bağlı olan herhangi bir çalışan için geçerli olabilir. Penny ve Hirst, aralarında Unilever, Amazon, AIA ve Sony’nin de bulunduğu dünyanın en büyük şirketlerinden bazılarına proje teslim etmek için çalışma tarzında çalıştı. Birlikte Sunday Times’ın en çok satan kitabı Workstyle: Refah, üretkenlik ve toplum için bir devrim yazdılar.

Penny, “Çalışma tarzı tamamen işin bireyselleştirilmesiyle ilgilidir” dedi. “Her biri ne zaman ve nerede çalışacağımızı seçme özgürlüğüne sahip, böylece işimizi tam tersi yerine hayatımıza uydurabiliriz.”

Otonom bir şekilde çalışmanın sağlığınıza nasıl fayda sağlayabileceğini öğrenmek için Penny ile görüştüm.

1. Gerçek siz olarak görünün

Normu sorgulamadan takip etmek muhtemelen sizi perişan edecek. Gri ofisler, bölmeler ve gün batımından sonra eve gitmek eski yolun gerekli kötülükleriydi, ancak seçebileceğimiz yeni yol değil. Ama dahası var. Penny, “Seçtiğiniz zaman ve yerde çalışmak, gerçek benliğiniz olmanızı sağlar” diyor.

Programınızı tasarladığınızda ve çevrenizi planladığınızda, “çevrenizdekilerin davranışlarını üstlenmenize gerek kalmaz, bu da daha yüksek kişisel bütünlük duygularıyla sonuçlanır.” Çalışma tarzında çalışmak aynı zamanda önemli olan tek şeyin sonuçlarınız olduğu anlamına gelir. “Çalışarak ne kadar zaman harcadığınızdan ziyade çıktılarınıza göre değerlendirilmek, bu sonuca ulaşmak için size pozitif enerji veren her şekilde çalışabileceğiniz anlamına gelir.”

Sizin için bu, “Yeni Zelanda’da birkaç ay yaşamak veya işe başlamadan önce spor salonuna gitmek ve yüzmek” olabilir. Penny, “Sınır olmasaydı, kendin olabildiğinden emin olmak için nasıl çalışırdın?” diye sormanı istiyor.

2. İşinizde tatmin bulun

İşiniz sizi tatmin ediyor mu? Rolünüzü seviyor olabilirsiniz, sadece işi halletmek için gelen yöneticiden hoşlanmıyorsunuz. İşe gidip gelme, gereksiz toplantılar ve her gün gördüğünüz meşgul iş arkadaşları. Ya tüyleri alıp sadece işi yapsanız?

Penny, “Çalışma tarzı yoluyla işi bireyselleştirmek, kendi amaç duygumuzu daha kolay takip etmemizi sağlayabilir,” dedi. Bu, “yer ve zaman sınırlamaları olmadan ne üzerinde çalışacağımız konusunda daha fazla seçeneğe sahip olduğumuzda ve yaşamdaki değişikliklere ayak uydururken, amaca yönelik çalışmaya devam ederken” gerçekleşir. İşinizden daha fazla amaç toplayın veya iş dışında amacınızı gerçekleştirmek için daha fazla zamana sahip olun. Her iki durumda da, yerine getirme bekliyor.

Penny, “Ne zaman ve nerede çalıştığınızla ilgili kısıtlamalar olmasaydı, sizi en çok hangi iş tatmin ederdi?”

3. Öğrenme için daha fazla fırsat

Yalnızca sonuçlarımıza göre ölçülmek, gerçek özerkliği getirir. Tanımlanmış yöntemleri takip etmeden, girişimciler, iş liderleri ve çalışanlar neyin işe yaradığını öğrenebilir ve verilere dayalı olarak yineleyebilir. Sonuçların bizim sorumluluğumuz olmasının yanı sıra, “bizi en çok ilgilendiren şeye odaklanabilmek için öğrenmemizi sahipleniyoruz.”

Penny, araştırmaların çalışanların yalnızca %12’sinin kuruluşları aracılığıyla öğrendikleri yeni becerileri işlerine uygulayabildiklerini söylediğini gösterdiğini söyledi. İhtiyaç duymadıkları için yeni cevaplar bulamıyorlar. Ama çalışma tarzında çalışırken, bir sorunun cevabı aklından kaçıyorsa, resmi eğitime kaydolmayı, arkadaşların veya iş arkadaşlarının görüşleri için konuşmayı ya da yemek hazırlarken bir TED konuşması izlemeyi seçebilirsin.” Çalışma tarzı, daha geniş bir insan grubundan kendiniz için daha fazla yeni şey öğrenme fırsatını artırır.

Penny’nin size sorduğu soru önemli. “En çok neyi öğrenmekle ilgileniyorsunuz ve en çok nasıl öğrenmeyi seviyorsunuz?”

4. Daha derin bağlantılar kurun

İş tarzı çalışma, işin içinde ve dışında yeni ve daha derin bağlantılar kurabilir. “Ne zaman ve nerede çalışacağınız üzerinde kontrol sahibi olarak, her birimiz bize en yakın olanlarla olan bağlarımızı, onlar için hazır olarak ve günlük yaşamın önemli anlarında orada olmak için zaman ayırarak güçlendirebiliriz.”

Penny ayrıca “dijital öncelikli iş tarzı yaklaşımı” benimsemenin ve binlerce kilometre uzakta olabilecek insanlarla bağlantı kurmanın değerini de biliyor. Örneğin, Hoxby’deki # Interest_menopoz grubuna katıldı ve onu son derece destekleyici buldu. “Canlı etkinlikleri beklemek veya koridorda olduğu gibi bir sohbeti yakalamak yerine, sosyal bir enerji artışına ihtiyacınız olduğunda Slack’teki su soğutucu kanalını kontrol edebilirsiniz.” Masanızda akış halindeyken daha az kesintiye uğrarsınız. Şartlarınıza göre çalışın, etkileşim kurmak istediğiniz kişilerle iletişim kurun ve enerjinizi koruyun.

Size bir çalışma tarzı esenlik sorusu, “Keşke daha fazla zamanınız olsaydı derinleştirmek isteyeceğiniz bağlantılar nelerdir?”

5. Fiziksel sağlığınıza dikkat edin

Seçtiğimiz yerden kendi tarzımızda çalışmak, ihtiyaçlarımıza uygun yiyecek ve egzersiz seçimlerini yapabileceğimiz anlamına gelir. “Bu, (ofise en yakın sandviç dükkanından öğle yemeği almak yerine) ne yediğimiz konusunda daha iyi kararlar verebileceğimiz ve düzenli egzersize öncelik verebileceğimiz anlamına geliyor.” Herkes yemeğini aynı anda yemiyor ve herkes bütün gün aynı sandalyede çalışmıyor. Sen yapıyorsun.

Penny, “Çalışma tarzı aynı zamanda bütün gün masa başında oturmanın sağlık tehlikelerinden kaçınabileceğimiz anlamına da geliyor,” dedi. “Ortalama çalışan bir yetişkin, her gün 9½ saatini oturarak geçiriyor.” Çalışırken ayakta durarak veya hatta egzersiz yaparken çalışarak özerkliğinizden yararlanın.

Varsayılanınızı karıştırmanın hangi sağlık yararlarını sağlayabileceğini görün. Penny’nin son sorusu, “Belirli bir zamanda veya yerde çalışmak zorunda olmasaydın, nasıl daha sağlıklı olabilirdin?”

Haftanızı planlamak için daha sağlıklı ve daha üretken yöntemlere erişirken kendi çalışma tarzınızı bulmaya çalışın, ekibinizin kendi çalışma tarzını bulmasına yardımcı olun ve birbirinizi destekleyin. Otantik mutluluk için gerçek siz olarak görünün, monotonluğun sakladığı tatmini bulun, yeni şeyler öğrenmenin daha fazla yoluna erişin, daha derin bağlantı kurun ve daha mutlu yaşayın. Sizin için anlamlı olan çalışma tarzını bulduğunuzda hepsi mümkündür.


Kaynak : https://worldnewsera.com/news/entrepreneurs/5-ways-finding-your-workstyle-can-improve-your-wellbeing/

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir