Günlük Kararlarla Mücadele mi Ediyorsunuz? İşte Uzmanların Açıkladığı Gibi Nasıl Daha Kararlı Olabilirsiniz?

Hiç, binlerce seçenek arasında boğulmuş, akış hizmetlerinde gezinmeye devam ettiğiniz ve sonsuza dek gibi görünen bir şey için kaydırmaya devam ettiğiniz bir durumda bulundunuz mu?

NPR, kararsızlığın COVID-19 Pandemisinin başlangıcından bu yana ABD vatandaşları arasında ivme kazanan bir özellik olduğunu bildiriyor.

İşte daha az kararsız olmanın yolları:

1. Hiçbir şey mükemmel değildir

Bir restoran menüsündeki seçeneklerin çokluğu sizi dondurdu mu? “Yanlış” seçim yapmaktan korkuyor musunuz?

Uzmanlar, genellikle mükemmel bir seçim olmadığını ve birinin var olabileceği fikrinin seçim yapmanızı engelleyebileceğini söylüyor. Kendine güven.

2. Seçeneklerinizi sınırlayın

Uzmanlar, mümkünse kendinize seçim yapmak için daha az alan tanıyın.

Örneğin bakkaldayken bir liste hazırlayıp ona bağlı kalarak “analiz felci”nden kaçının.

3. Kendine Güven

Uzmanlar, başkalarına güvenmeden önce kendinize güvenmeyi öğrenmeniz gerektiğini söylese de, ikinci görüşler çok değerli olabilir.

Lisanslı psikolog Monica Johnson’a göre, “kararı kendim vermenin rahatsızlığıyla oturmak istediğim durumlar var ve sonra kararın sonucunun ne olduğuna bakıyorum, böylece yeteneğime güven duyabiliyorum. benim için doğru olanı bil..”