Gürültü Hayatınızdan Nasıl Yıllar Alabilir?

Üst kattaki komşularımızın tepinmesi, bizi uykumuzdan uyandıran yüksek sesli bir ambulans, Zoom görüşmesi yaparken havlayan bir köpek hepimizi rahatsız etmiştir.

Ancak bu gündelik sesler, yalnızca rahatsız edici olmaktan gerçekten tehlikeli hale gelebilir mi?

Meslektaşlarım yeni yayınladı büyüleyici bir proje Amerikalılar için hipertansiyon, inme ve kalp krizi riskini artıran, büyük ölçüde fark edilmeyen bir sağlık tehdidi olan hoş olmayan gürültünün hayatınızdan nasıl yıllarca çalabileceğini keşfetmek.

Bir otoyolun uğultusunu veya alçaktan uçan bir uçağın gümbürtüsünü duyduğumuzda, bu ses beynimizdeki stres algılama merkezini uyarır ve bu da vücudumuzda zamanla ciddi bir hale gelebilecek bir dizi tepkiyi başlatır. sağlığımıza zarar.

Bu ortam seslerine bir süre sonra alıştığımızı düşünsek de aslında veriler tam tersini gösteriyor: Tekrarlanan maruz kalma insanları gürültüye karşı daha duyarlı hale getiriyor, hoş olmayan seslere karşı toleransımızı düşürüyor ve esasen kötü etkileri daha da kötüleştiriyor.

Haberciliği yöneten Emily Baumgaertner, “Gürültü endişe etmeye değer,” dedi. “Gürültü ve sağlık arasındaki ilişki, olay örgüsünde oldukça doğrusal görünüyor. Ortamınız ne kadar gürültülüyse, kalp hastalığı, kalp krizi ve hatta kalple ilgili ölüm riskiniz o kadar yüksek.”

Gürültü seviyeleri desibel cinsinden ölçülür ve Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, 53 desibelin üzerindeki ortalama karayolu trafik gürültüsü veya yaklaşık 45 desibelin üzerindeki ortalama uçak gürültüsü, olumsuz sağlık etkileriyle ilişkilendirilir. ABD nüfusunun kabaca üçte biri, ortalama gürültü seviyesinin en az o kadar yüksek olduğu bölgelerde yaşıyor.

Bu sadece bir büyükşehir sorunu değil. Emily ve bir grup meslektaşımız, gürültü maruziyetini ölçmek için Mississippi kırsalındaki mahallelere ve California ve New Jersey’deki banliyö bölgelerine ve ayrıca New York City’ye gitti. Örneğin bir otoyolun yanındaki bir apartman dairesindeki sürekli gürültü daha büyük bir sorun gibi görünebilir, ancak bilim adamları tipik olarak daha sessiz ortamları kesintiye uğratan sarsıcı seslerin aslında sağlığımız için daha zararlı olabileceğinden şüpheleniyorlar.

Los Angeles’ta yaşayan Emily, günde yaklaşık 280 kez tepemizde jetlerin uçtuğu San Diego’daki Point Loma’yı ziyaret ettiğimi anlattı. San Diego Uluslararası Havalimanı’na 1,6 km’den daha kısa bir mesafedeki bir lisede, gürültülü kesintiler günlük hayatın içine o kadar işlemiştir ki, öğrencilerin uçak gürültüsünün sınıf tartışmasını durduracak kadar yükseldiği durumlar için kendi terimleri vardır: Point Loma Duraklatma.

Emily, yakınlardaki Bankers Hill’deki bir evin mutfağında bir uçak uçarken durduğunu ve alevi kemiklerinde hissedebildiğini düşündüğünü hatırladı.

“Kulaklarım iyi durumdaydı,” dedi. “Motor gürültüsünün uzun, sabit dalga formunun seyahat etme şekli buydu, sanki orada değillermiş gibi pencerelere ve duvarlara nüfuz ediyordu. Düşük frekanslı gürültünün sistemik kardiyovasküler tehditlerini eve getirmeye yardımcı olan şey buydu. Evini mühürleyebilirsin ama ondan asla gerçekten kaçamayacaksın.”

Daha fazlası için:

nereye seyahat ediyoruz

Bugünün tüyosu San Francisco Yarımadası’ndaki Redwood City’de yaşayan Barrie Moore’dan geliyor:

“Görmeyi en sevdiğim yerlerden biri Edgewood Parkı ve Doğal Koruma Alanı Redwood City’de. Edgewood, olağanüstü biyoçeşitliliği ve her baharda açan düzinelerce kır çiçeği türüyle tanınır. Nisan genellikle en çok çiçek görmek için en iyi aydır. Meşe ormanları, serpantin otlakları ve chaparral habitatları arasında dolanan birkaç farklı yürüyüş parkuru vardır.

Yumuşak tepelere tırmanırken, doğuda San Francisco Körfezi’nin ve batıda Santa Cruz Dağları’nın panoramik manzarasıyla ödüllendirilirsiniz. Ayrıca hafta sonları açık olan şirin bir doğa merkezi, yerel bir bitki bahçesi ve geniş bir piknik alanı da bulunmaktadır. Edgewood, Silikon Vadisi’nin kalbinden sadece birkaç dakika uzaklıkta küçük bir mücevher!”

Bize Kaliforniya’da ziyaret etmek için en sevdiğiniz yerlerden bahsedin. önerilerinizi şu adrese e-postayla gönderin: [email protected]. Bültenin gelecek sayılarında daha fazlasını paylaşacağız.

Bize söyle

2023’ün neredeyse yarısına geldik! Bu yıl şimdiye kadar başınıza gelen en iyi şeyler neler? Kazanımlarınız neler oldu? Ya da büyük ya da küçük beklenmedik sevinçleriniz?

bana söyle [email protected]. Lütfen tam adınızı ve yaşadığınız şehri belirtin.

Ve gitmeden önce, bazı iyi haberler

Kairan Quazi her zaman öndeydi.

2 yaşındayken tam cümlelerle konuşurdu. Anaokulundayken sınıf arkadaşlarını NPR’de duyduğu hikayelerle eğlendiriyordu. 9 yaşında devlet kolejine gitmeye başladı.

Pleasanton’da yaşayan Kairan’ın bu ay Santa Clara Üniversitesi Mühendislik Fakültesi’nden mezun olması bekleniyor ve o daha 14 yaşında. Los Angeles Times’ın bildirdiği.